Veckans tränings tips!
Om du bestämt dig för att träna seriöst bör du träna musklerna i korrekt ordning. T.ex. när jag kör rygg och biceps tar jag alltid rygg först för att det är en så pass stor muskel (obs, finns flera olika ryggmuskler) medans biceps är en mindre muskel, och i detta fall, mindre viktig.
Undantaget är magen, som alltid ska tränas sist då det är en stabiliserande muskel, viktigt!!
Det är denna veckas tips, är för övrigt ganska dålig i magen:( ingen braaa dag!!
Tackar
De två dagarna vi tillbringade där spenderades med mycket skratt, ansvarstagande och framför allt, att gå. Skulle gissa på att vi gick ett antal mil då vi vandrade genom stan ett antal gånger med grymt tung packning på våra axlar. Att vi sedan kunde få upp tältet med en liten gnutta hjälp är bara den första av många saker vi ska tacka för. Att vi sedan efter mycket om och men slog oss ner i vår veckas babe's trädgård är också en tacksam handling.
Dag 2 tillbringades med spel, bad (för vissa) och än mer skratt. Väldigt kortfattat skulle vi vilja tack alla som var närvarande under detta dygn med oss! Ni betyder mycket för oss, mer än ni skulle tro i era vildaste drömmar.
Slutligen beklagar jag sorgen efter förlusten i "Körslaget". Det var inte dden bästa kören som vann, utan den folkkäraste personen. Orättvist.
Back on Track
That's right! Gymbooiiis är nu, efter ett långt uppehåll, tillbaka. Back on track. Mer flexibla och inflytelserika är någon annan.
Mer fantasifulla och motiverade än någonsin. Vi kommer även att utveckla vårt sortiment. Allt för en roligare läsning för er:
- Vi kommer att fortsätta med det mycket uppskattade "Veckans Träningstips". Följ vecka efter vecka dessa råd, och du kommer att inom en snar framtid att vara som oss.
- En nyhet som tillkommer är "Veckans Babe". Vi kommer att under veckorna ha stentuffa gallringar för den åtrovärda titeln på bloggen. Kämpa på och ni kan eventuellt finnas med ni också. Vi kommer att gå efter hur snäll personen vart, om den gjort något snällt, eller helt enkelt bara varit sig själv. Vi kommer inte att endast gå efter utseende, eftersom vissa onämnda personer inte skulle ha en chans. Allt för att alla ska vara lika värda.
- Den sista nyheten som tillkommer på bloggen är "Veckans Gäst". Vi kommer en gång i veckan gästas av en rad olika bloggare, där de reklamerar sig för er. Detta kan ses som en chans både för oss och för dem att få fler läsare. Några redan klara gästbloggare är t.ex. AnnaSara Thörnberg, Johanna Hagström och Julia Röd. Vi kommer självklart att jobba stenhårt för att få så bra bloggare som möjligt till oss.
Vi hoppas nu att ni kommer följa oss i våra liv. Vi kommer självklart att fundera över fler intressanta delar vi kan lägga in på bloggen, för att ni alltid ska känna att det kommer bli kul att läsa våra inlägg. Vi kommer vara mycket mer positiva och målinriktade än innan nyår. Vi är:
Back on Track.
